Marathon #8 – het staartje

Voor de mensen die mij een beetje kennen en/of het al weten en het miste in mijn marathon verslag (naast een aantal mensen die ik domweg ben vergeten te vermelden):

nee ik was niet helemaal alleen in Antwerpen..

ARLO WAS MEE! JEEJJ

Dus hier nog even een paar leuke fotootjes van Arlo in Antwerpen 🙂

The Active Life

En toen was de maand Juni ook weer voorbij gevlogen.

Deze ging hier in Almere van start met de DUIN Triathlon waaraan Lianne, Udjen en ik als team meededen. Lianne zwemmen, ik fietsen en Udjen hardlopen, Super Leuk!

IMG-20140601-WA0018De week erna hadden we de tweede editie van de Nike’s We Own the Night die bijna iedereen bijzonder zwaar viel dit jaar. Maar goed leuke avond gehad inclusief ‘gezellig’ onderonsje met de politie, een nieuw kettinkje erbij en een persoonlijk ‘Goed gedaan hoor, gefeliciteerd’ van Arie Boomsma….eh ja thnx maar geen pr en waar is Jan Kooijman om net als vorig jaar bijna tegenaan te sprinten bij de finish?!
20140607_215832Het weekend erop liep ik samen met Mari mijn eerste van de drie halve marathons van deze maand. Ondanks dat ik zware benen had van het fietsen er naartoe, het warm was en m’n ademhaling een beetje off was loop ik toch een pr van 01:52:46 (m’n vorige pr stond op 01:57:20).

IMG-20140615-WA0017De week daarna stond ik na een rit met de stoomtram samen met een grote delegatie Junkies aan de start in Medemblik, klaar om terug te rennen naar Hoorn. Udjen was ik vlak na de start al kwijt dus het plan ‘we lopen samen’ moest ik toch echt loslaten. Hierdoor kwam ik niet lekker in m’n ritme en had ik dus het gevoel dat ik aan het sloffen was om er dan na de finish achter te komen dat ik weer een nieuw pr op zak had, 40 seconden sneller dan vorige week.

20140622_120248Het laatste weekend van Juni betekent dan ook meteen de voorlopig laatste halve marathon. Vlak voordat ik de deur uitga besluit mijn lichaam om al m’n ontbijt eruit te gooien. Met het gevaar op een nare ervaring onderweg nuttig ik een half uur voor de start een banaan, een liga en wat water. Ik had de route niet bekeken en was eerlijk gezegd ook niet bekend met het feit dat deze gewijzigd was. We liepen dus eerst zo’n 2,5 km door het centrum van Weesp. Strand, duinen, heuvels…..you name it….ik vind het allemaal leuk, tis tenslotte een uitdaging,,….maar keitjes?! Hell no!!
Toen we dus eindelijk weer op een fatsoenlijke ondergrond liepen heb ik er zo’n 2 km over gedaan om mezelf een beetje te herpakken voor zover dat mogelijk was. De gehele 21,1 km heb ik pijn gehad in m’n maagstreek en was het duidelijk voelbaar dat ik maar heel weinig voedingsstoffen in m’n lichaam had. Bij elke verzorgingspost heb ik dan ook gewandeld om voldoende water drinken. Ik kon er op het eind nog best een aardige sprint uitgooien en kon wederom m’n eerdere pr doorstrepen om 1:51:44 te noteren als nieuw pr.

IMG_17516001253628Al met al een lekker sportieve maand dus.